Plongez dans une expérience unique de bien-être lors d’une matinée dédiée au yoga sous toutes ses formes. Deux professeures passionnées guideront cette parenthèse ressourçante, chacune proposant une approche différente pour répondre à tous les besoins et niveaux.
Yoga sur chaise
Une pratique douce et accessible à tous, idéale pour découvrir le yoga ou l’adapter à ses capacités physiques. Cette séance met l’accent sur la respiration, la mobilité articulaire et la détente profonde. Parfaite pour relâcher les tensions et retrouver une posture équilibrée, même sans tapis.
Yoga Sivananda
Une approche traditionnelle et complète du yoga, alliant postures, respiration, relaxation et méditation. Cette séance invite à l’harmonie du corps et de l’esprit, dans le respect du rythme de chacun. Une immersion dans la philosophie du yoga pour se recentrer et se revitaliser.
Une matinée pour se reconnecter à soi, découvrir de nouvelles pratiques et profiter d’un moment de sérénité dans une ambiance bienveillante et inspirante.